Klinik (Medikal Pilates)
Fizyoterapist eşliğinde kişiye omurga sağlığı kazandırmak, kas iskelet sistemi hastalıklarından korumak ve tedavi etmek amacıyla uygulanan kişiye özel egzersizler bütünüdür. Klinik pilates, uzman fizyoterapist eşliğinde uygulandığında, tedavi ederek rahatsızlıkları ortadan kaldırır.
Reformer Pilates
Reformer Pilates, diğer egzersiz ve sporlara göre bir çok avantaja sahiptir. Yaklaşık olarak her seviyede 100 ayrı egzersizin bulunduğu reformer aletinin özelliklerini sağlayan başka hiç bir spor aleti yoktur. bütün bu egzersiz metotlarıyla kaslar dengeli bir şekilde çalışır ve güçlenir.
Hamile Pilatesi
Hamilelik döneminde yapılan egzersiz anne ve bebek sağlığı için önemlidir. Karın ve pelvik kaslarını güçlendirerek doğumu kolaylaştırır. Annenin bel ve sırt ağrılarını azaltır. Anneye doğru bir postür kazandırmaya yardımcı olur. Hamilelik döneminde oluşabilecek diyabet problemini azaltır.
Fonksiyonel Antrenman
Aynı anda birden fazla kas grubunu çalıştıran fonksiyonel antrenman vücudunuzun bir bütün olarak daha iyi çalışmasına yardımcı olur, yaralanmalardan kaçınmanıza yardımcı olacak koordinasyon, denge ve vücut bilincini de geliştirir. Vücudunuzda sağladığı farkındalık ile güvenli bir şekilde nasıl hareket edeceğinizi öğretir.
Grup Aletli Pilates
Grup Reformer Pilates dersleri özel eğitmen kontrolünde yapılır. Arkadaşlarınızla birlikte yapacağınız grup derslerinde hem sosyalleşecek, hem de uygulanacak ders programı ile kısa sürede farkı görmeye başlayacaksınız. Derslerde uygulanacak program, öğrencilerin bireysel ihtiyaçlarına ve neyi hedeflediklerine göre hazırlanır.
Vacu Activ & RollShape
Koşu bandı üzerinde bir yandan yürür veya koşarken, diğer yandan vakum, ozon ve kolajen teknolojileri ile donatılmış düşük atmosferik basınç ortamında haftada ortalama 5000 kaloriye kadar yakabilirsiniz. Uzakdoğu masajının günümüz teknolojisine uyarlanmış hali olan Roll Shape kan dolaşımını hızlandırır.
Neden Bi-Pilates?
Bi-Pilates’de bizler, hareket bozukluğuna yol açan her türlü yaralanmada, omurga rahatsızlıklarında ve ileri yaşlarda, ağrı ve fonksiyon bozukluklarında, uzman eğitmenlerimiz fizyoterapistlerimiz tarafından kişiye özgü değerlendirme yöntemlerini kullanarak hedefe yönelik tedavi yaklaşımlarını uygulayıp size sağlıklı bir yaşam sunmayı hedefliyoruz.
İstemeyi Bırakın, Yapmaya Başlayın!
Uzman Pilates eğitmenlerimizle; sağlıkla incelmeniz, mutlulukla spor yapmanız, omurga sağlığınızı kazanmanız için varız.
Kaliteli Ekipmanlar
Pilates yaparken kullanabileceğiniz en iyi ekipmanlar ve aletler Bi-Pilates'te!
Uzman Eğitmenler
Uluslararası geçerliliği olan sertifikalara sahip uzman eğitmenlerimizle güvenli ellerdesiniz!
Covide Yönelik Hijyenik Önlemler
Pilates stüdyomuz olası bulaş riskine karşın periyodik olarak dezenfekte edilmektedir.
Eğitmenlerimiz
Düşünmeyi Bırak, Harekete Geç!
HAREKETE GEÇ!
Sağlığın için şimdi harekete geç!
HEDEFLERİNİ BELİRLE!
Hedeflerini belirle ve onlara ulaşmak için beslenme ve egzersiz planını yap!
İSTİKRARI SAĞLA!
Amacına ulaşmak için istikrarlı bir şekilde çalış!
TADINI ÇIKAR!
Hedeflerine ulaşmanın tadını çıkar!